腹黑像台抓续初始的引擎，常常调遣全靠吃。有三说念常汤，被称为“腹黑保护伞”，富含保护管的养分，情切津润，周喝2-3次三沙铝皮保温 ，能让腹黑有劲，呼吸顺畅，通盘东说念主都精气神王人备。

、百莲子养心汤

食材：猪心半个、干百20克、莲子30克、姜片2片、盐

1. 猪心洗净切块，冷水下锅焯水，撇去浮沫。

2. 百、莲子提前浸泡30分钟。

3. 悉数食材放入砂锅三沙铝皮保温 ，加足量净水，大火开转小火炖1.5小时。

4. 出锅加盐调味即可。

功： 安神助眠、补心益气，缓解心慌胸闷，就寝质料。

二、丹参麦冬护心汤

食材：丹参10克、麦冬10克、老母鸡半只、枸杞一丝、盐

1. 老母鸡焯水洗净三沙铝皮保温 ，铁皮保温施工丹参、麦冬冲洗干净。

2. 食材同放入炖盅，加净水隔水炖2小时。

3. 出锅前撒枸杞，加一丝盐。

功： 活化瘀、滋阴养心，提神心管健康，缓解心律不王人。

三、茯苓核桃强心汤

食材：茯苓15克、核桃仁5个、排骨300克、葱段、盐

1. 排骨焯水，茯苓洗净，核桃掰碎。

2. 食材入锅，加水大火煮沸后转小火炖1小时。

3. 加盐调味即可。

功： 补肾健脾、增强心能源，当作冰凉，强化腹黑。

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